髌骨骨折老年人容易髌骨骨折，怎样预防？：髌骨骨折的主要原因是老年人骨质疏松，髌骨无力承受身体重量。因此，老年人应该注意预防髌骨骨折。一、摔倒是造成髌骨骨折的主要原因。因此，老年人应该注意室内安全，将家中常见的那些可以绊倒人的物品进行整理，例如电线、地毯、台阶等。同时，无论是户外还是室内，一定要穿着防滑的鞋子，以减少跌倒的风险。二、饮食对老年人骨质密度有着重要的影响。老年人应注意补充钙质，多吃豆类食品、奶制品、鱼虾以及富含钙质的绿叶蔬菜，这些食物有助于增强骨质和预防骨质疏松。三、适度的运动是预防髌骨骨折的重要措施。运动可以提高身体的平衡感和灵敏度，同时增强肌肉力量和骨密度。老年人可以参加一些适合自己的健身活动，如散步、太极拳、瑜伽等。四、老年人骨质疏松后，需要额外的辅助器具的支持。如拐杖、助行器等可以提供额外的支撑和平衡感，减少跌倒的风险，同时减轻髌骨的负担。五、定期的体检是预防髌骨骨折的重要举措。老年人应该进行定期的骨密度检查，了解自己的骨质状况以及是否需要进一步治疗和预防。总结：老年人容易髌骨骨折，而预防髌骨骨折要在多个方面入手。老年人要加强对室内安全的注意，注意选择防滑鞋，并且需要注意均衡饮食，适度运动，而且尤其需要定期体检。