高血压，高血压是什么？如何预防和治疗？：根据国际卫生组织的定义，成人收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg被认为是高血压。高血压是一种常见病，也是一种潜在危害极大的疾病，且易患并发症。高血压的危害高血压会影响人体各个器官的功能，如果长期高压而不加控制，会增加许多心血管疾病、脑卒中等的风险，甚至严重的情况下可以导致死亡。长期的高血压会对肾脏、眼睛和大脑造成不可逆的损害。高血压还会导致其他疾病的发生，如糖尿病、心肌梗塞、动脉硬化等。如何预防高血压？生活习惯的调整可以有效预防高血压的发生，包括：保持合理体重。超重和肥胖是高血压的危险因素之一，所以保持合理的体重很重要。 进行适当锻炼。适当的体育锻炼可以降低血压，可以选择适量的有氧运动、散步等。减少饮食中的盐分。在饮食中适量减少盐分的摄入量，可以有效的预防高血压的发生。戒烟限酒。吸烟和饮酒是导致高血压的危险因素之一，戒烟和限制饮酒是预防高血压的重要手段。如何治疗高血压？对于高血压患者的治疗需要综合考虑多种因素，包括年龄、性别、体重、肾功能等。常见的高血压治疗有以下几种：药物治疗：常见的药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体反应剂等，需要在医生的建议下进行选择和使用。生活方式改变：戒烟、限制饮酒、增加体育锻炼。血管减张手术：对于有严重器质性病变的患者可以进行血管减张手术。高血压对身体的不良影响高血压会对身体造成很大的不良影响，其中比较常见的有：心血管系统：高血压会导致各种心血管疾病的发生，如冠心病、心力衰竭等。脑部：高血压会增加脑卒中、短期记忆减退等的风险。眼睛：长期的高血压可以引起视网膜病变，导致失明。肾脏：高血压会影响肾脏的过滤功能，严重影响肾脏功能。如何预防高血压并发症？预防高血压并发症的关键是及时发现和控制血压。在血压得到良好控制的前提下，要注意以下几点：控制血脂、血糖等指标，减少心血管疾病的发生。控制饮食，减轻肥胖的程度。增加体育锻炼，维持身体健康。总而言之，高血压是一种常见的疾病，如果得不到有效控制，会给人们的身体带来很大的损害。通过预防和治疗高血压，可以有效的降低心血管疾病、脑卒中等的发病率，维护身体健康。